Cause Principali della Variazione della Glicemia

La glicemia può variare per diversi fattori. Ecco i principali:

• Alimentazione: Carboidrati ad alto indice glicemico possono causare picchi di zucchero.
• Attività Fisica: L’esercizio regolare aiuta a stabilizzare la glicemia.
• Stress: Lo stress può influire negativamente sui livelli di zucchero nel sangue.
• Sonno: La mancanza di sonno può alterare la sensibilità all’insulina.